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最新消息| 女生必看!掉發不再是心病,這些小妙招幫你解決問題 | 2024-12-02 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=2GhmOPCVpiFwBOM27q3FIo7hx9JjLnyQNPI2Y5CHX4rNZGFtNP_IQgVUFM6jeXxFszc3V4KyKxYpKWX2a2Weia" 苒苒在寫作nn2023-11-01 10:39 合肥 | ? ?專注女性成長、讀書感悟、寫作心得。用讀書寫作打造自己的精神生活獲得內心能量，去面對世俗生活的壓力。n關注nn對于掉發相信是很多女生一大心病，很多女生因為掉發深受其害，不光自信心受挫，還會影響我們社交。nn所以小編今天專門搜集了一些資料，面對脫發，除了保持心態，我們還是可以采取一定措施。nn01、經常喝豆漿nn經常用大豆、黑豆、黑芝麻、核桃打豆漿，富含蛋白質營養，nn頭發越喝越黑，頭發也越來越多，堅持喝皮膚還會很細膩。nn02、每天梳頭200次nn每天有時間的話，就用牛角梳梳頭按摩頭皮，讓頭皮放松，促進血壓循環，幫助頭發生長。nn03、晚上10點半前睡nn熬夜影響氣血虛，頭發沒有足夠的營養，容易掉發。nn堅持1個月早睡覺，睡眠好了，恢復頭發正常的代謝，頭發就會少掉，越來越好。nn04、蛋白質補充nn攝入優質的蛋白質，對頭發生長養出好發質發量多，nn像豆類、乳類、肉類、蛋類、魚蝦都含有優質蛋白質。nn05、用毛囊營養液養發nn毛茸茸的小頭發總是長不起來，缺營養了，記得給頭皮毛囊提供營養，保護發際線后移。nn06、養氣血nn人參、桂圓、紅棗、枸杞補氣養血，氣血好，頭發不會讓你失望，nn古人說：發為血，養血就是養發。nn07、戒糖nn女孩子要少吃糖或者戒糖，糖分過多不僅讓皮膚老化，nn還容易變胖，刺激油脂分泌多，阻礙毛囊給頭發提供營養，引起脫發。nn08、禁油膩飲食nn經常油膩飲食，會刺激皮脂腺分泌旺盛，不僅會長小肚子，nn還會引起脂溢性脫發，阻礙毛囊給頭皮輸送營養。nn09、堅持運動nn每天運動30-40分鐘，運動促進代謝，好處多多，頭發好，氣色好，皮膚變緊致。nn10、禁過度節食nn女孩子過度追求瘦身，節食減肥導致營養不良。nn氣血不足，影響月經，還掉發，節食也要注意營養，健康減肥。nn11、多喝五黑水nn黑芝麻、黑豆、黃精、桑葚、黑枸杞保持長期喝，頭發黑亮且發量足。nn12、選毛囊護理洗發水nn洗發水對頭皮毛囊、頭皮影響很大，含有養發成分、促進毛囊修護的洗發水，都有利于頭發生長。nn毛囊有營養、頭發越長越好，毛囊沒營養，不僅萎縮不長頭發，發縫越來越大。nn13、泡腳nn經常泡腳祛濕，促進血液循環，疏通頭部循環，利于頭發生長。nn用含艾草、老姜、紅花、桂枝一起煮水泡腳。nn14、 關鍵字標籤：掉髮原因 |
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